구내염 빨리 낫는 법 8가지에 관련된 내용을 알려 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 구내염 빨리 낫는 법 8가지를 알아두시는 것에 힘이 될 것입니다. 구내염 빨리 낫는 법 8가지의 지식이 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.
구내염 빨리낫는법 8가지
수족냉증에 좋은 차 6가지 알기쉽게 준비했습니다.
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구내염이란 입안 점막(혀, 잇몸, 입술, 뺨 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환으로 대개 통증을 동반하기 때문에 매우 괴롭습니다. 구내염은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 일어날 수 있는데, 주된 원인은 구강위생상황 불결, 스트레스, 맞지 않는 틀니, 영양결핍, 소화불량 등이라고 합니다.
구내염에 걸리면 먹고 마시고 삼키거나 심지어 말하는 것도 어려워집니다. 이렇게 일상생활에서 굉장히 불편함을 느끼기 때문에 구내염이 빨리 낫는 방법을 알아두면 좋겠습니다. 앞으로 소개하는 수단을 지키면서 고기, 피클, 밀가루, 커피, 가공식품, 설탕, 매운 음식 등을 피하고 사과, 파인애플, 포도, 배, 복숭아와 같은 신선한 과일 주스를 식단에 추가하면 더욱 효과가 있다고 하니 참고하세요!
구내염이 빨리 낫는 방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 소금물입니다.
소금물은 입안의 박테리아를 제거하고 구강을 청결하게 유지하며 구내염이 빨리 낫도록 도와줍니다. 뜨거운 물에 소금을 숟가락으로 적당량 넣고 물이 완전히 식으면 소금물로 입을 헹굽니다. 아주 간단한데 효과적인 방법이래요. 소금물에 베이킹 소다를 섞어도 되는데 2~3시간에 한 번 양치질을 하면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
2. 레몬입니다.
레몬으로도 아주 쉽게 구내염을 치료할 수 있습니다. 섭취하기 전에 레몬주스 1 넓은 술을 마시고 따뜻한 물 한 잔에 레몬주스 1 넓은 술을 넣고 하루에도 여러 번 양치질을 하면 증상이 서서히 완화된다고 합니다.
3. 레몬밤입니다.
입술에 발진이 나면 레몬밤을 이용해 보세요. 레몬밤은 민트과 허브로 internet에서 쉽게 구할 수 있습니다. 구내염의 치유를 바로 하고 재발을 막는 효과도 있다고 합니다. 레몬밤차에 수건을 적셔 발진 부위에 올려놓으셔도 되고 레몬밤을 구할 수 없을 경우 적어도 레몬밤이 1% 함유되어 있는 립밤을 사용하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
4. 라이신입니다.
라이신은 크림이나 보충제로 많이 나오는 아미노산의 일종입니다. 라이신 보충제를 섭취하면 구내염의 치유를 바로 하고 재발을 막는다는 연구 결과가 몇 가지 있습니다. 혹은 라이신 보충제를 정기적으로 먹으면 발진이 생겨도 증상이 약해진다고 하네요.
5. 얼음이네요
얼음은 구내염을 빨리 낫게 해주지 않아요. 하지만 즉시 염증을 가라앉히고 불쾌감을 줄이는 효과가 있습니다. 만일 즉각적인 효과를 내고 싶다면 발진이 난 부위에 얼음을 스스로 대세요.
6. 꿀입니다.
꿀에는 항균 성분이 풍부하여 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꿀 1 티스푼을 구내염이 있는 곳에 바르면 되는데 처음 몇 분 동안은 통증을 느낄 수 있지만 통증이 없어지면 염증과 통증이 오히려 완화되는 효과가 있습니다. 꿀 1 티스푼에 강황가루 1/4 티스푼을 섞어 바르셔도 됩니다.)
7. 알로에베라입니다
알로에베라는 치유작용이 많고 뛰어난 허브로 유명합니다. 항염증, 항박테리아 성분이 풍부하기 때문에 알로에베라를 입술 발진이 있는 곳에 국소적으로 바르면 바로 치유가 되고 염증과 통증을 완화시켜 준다고 합니다. 가급적 신선한 알로에베라를 염증 부위에 몸소 바르는 것이 좋고 알로에베라겔 2 넓은 술을 하루에 3번 섭취해도 효과가 있다고 합니다.
8. 고수입니다.
고수잎도 살균효과, 항염효과, 항진균효과가 뛰어나 구내염으로 인한 불쾌감과 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 물 한 잔에 고수잎 한 줌 넣고 끓여서 적당히 식으면 그 물로 양치질을 하면 돼요. 하루에 3~4번 하면 좋은 효과를 볼 수 있대요.
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