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방귀냄새가 심한 이유
방귀 냄새가 독한 이유 간단하게 정리해봤어요.
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방귀 냄새가 심해서 신경 쓰이는 분들을 위해 방귀 냄새가 심한 이유를 알아볼 테니 잘 참고해 보시기 바랍니다.
방귀는 장 속 공기가 항문을 빠져나가는 현상으로 하루 평균 13회 정도 방귀를 뀌는데 가스의 일부는 위에서 내려와 주로 음식을 먹을 때 함께 삼키다가 십중팔구 트림으로 배출되고 일부만 장으로 내려가 항문에서 빠집니다.
그 밖에 십중팔구 가스는 대장에서 발생했다며 소장에서 흡수되지 않고 내려온 음식이 대장 내에 살고 있는 세균에 의해서 발효가 되면서 가스가 발생하는데 가스는 질소 산소 이산화탄소 수소 메탄가스가 거의 십중팔구를 차지하고 있습니다. 방귀를 뀌었을 때 소리가 저는 이유는 괄약근이 항문을 꽉 조이는 상황에서 작은 구멍으로 가스가 한꺼번에 배출되기 때문에 항문 주변 피부가 떨리기 때문에 방귀를 뀌었을 때 소리가 나는데 항문질환이 없고 소리가 크면 건강하다는 뜻입니다.
방귀 냄새가 심한 이유는 음식 속에 들어 있는 성분 중에 하나인 황과 결합을 해서 이 황을 포함한 가스가 많을수록 방귀 냄새가 안 좋은데 특히 나나 단백질이 셀 수 없이 많은 고기나 달걀 같은 것들은 발효가 돼서 질소와 황을 발생시키는데 이게 바로 방귀 냄새가 심한 이유입니다.
방귀 냄새가 심해 걱정된다면 단백질이 주를 이루는 고기 섭취를 줄이고 탄수화물 섭취를 많이 하는 것이 좋습니다. 또한 가스를 많이 발생시키는 유제품이나 대두, 감자, 양파, 셀러리, 당근, 양배추, 건포도, 바나나, 살구, 사과, 밀가루, 빵 등을 가급적 자제함으로써 방귀의 양을 줄일 수 있습니다.
방귀를 자주 뀌거나 냄새가 심한 경우 대다수 사람들이 소화기계에 무슨 병이 있지 않을까 걱정하지만 방귀는 주로 먹은 음식의 종류와 장에서 가스를 만드는 세균과 가스를 소모하는 세균의 불균형 때문에 발생한다며 냄새가 나쁘다고 대장에 병이 있다고 명확히 연관 짓기는 어렵지만 방귀와 함께 식욕부진, 체중감소, 배변습관 변화 등의 증상이 동시에 나타나면 대장질환을 알리는 신호가 될 수 있습니다.
방귀 냄새가 심하거나 잦은방귀 설사 하복부가 아프거나 통증이 있는 경우 과민성대장증후군을 의심할 수 있지만 평소처럼 증상이 있는 것은 아니더라도 한 달에 3회 이상 증상이 있는 경우 진단기준에 해당합니다.
증상이 없고 하복부의 불쾌감과 통증이 생겨 변비가 되는 변비형과 설사나 얇은 변이 생기는 설사와 변비가 번갈아 나타나는 교대형이 있는데 과민성대장증후군의 원인은 스트레스와 불안감에 의한 대장운동 이상입니다.
내장신경과민 등 다양하다면서 낮에는 여러 번 화장실을 왔다 갔다 한다면서도 밤에는 화장실에 가지 않고 잠을 잘 자는 것도 독특한 증상 중 하나입니다.
과민성대장증후군 증상입니다.
- 변비와 설사를 동반한 방귀가 자주 나옵니다.
- 화장실에 자주 간다는 느낌이 있어요.
- 설사와 변비가 이틀 간격으로 발생하는 증상이 반복됩니다
- 긴장하면 복통이나 설사로 중대한 순간을 망치는 경우가 자주 있습니다.
- 화장실에 다녀와도 세세한 변의가 있어요.
- 섭취 후 10분 이내에 평소처럼 변의를 느끼고 화장실에 갑니다.
- 자꾸 화장실에 가요.
- 술을 마신 후 평소처럼 설사를 하고 불편하면 무기력해집니다.
- 항공편을 내보내는데 최소 20~30분 걸립니다.
과민성대장증후군의 근본적인 치료를 위해서는 식도, 위, 소장, 대장까지 소화기계 전체에 대한 치료와 함께 몸 전체의 균형을 맞추는 치료를 통해 체내 내부 환경을 모두 개선해야 한다며 왜곡된 허리와 골반의 균형을 맞춰 복강과 골반 내 장기가 쾌적하게 활동할 수 있는 환경을 조성하는 것도 필요합니다.
혹은 심리적 불안을 해소하는 것도 중요하지만 명상이나 휴식, 노래 감상 등으로 심신을 풀어 스트레스를 해소하도록 하는 것이 좋습니다. 혹은 하루 세끼 규칙적이고 균형 잡힌 섭취를 하는 동시에 규칙적인 배변 습관을 갖는 것도 치료에 도움이 되지만 특별히 지정한 음식을 섭취한 후 증상이 악화될 수 있으므로 증상을 유발하는 음식은 피하는 것이 좋지만 특히 카페인, 술, 지방이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다.
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