비염에 안 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 이 문서를 읽으시면 비염에 안 좋은 음식을 알게 될 것입니다. 비염에 안 좋은 음식이 궁금하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 비염에 안 좋은 음식을 알려드리겠습니다.
비염에 안 좋은 음식
비염으로 오랫동안 고통받은 사람은 그 통증이 얼마나 심한지 알게 될 것입니다. 증상이 악화될 때는 정상적인 사회경험이 어려울 정도로 심해질 수 있습니다. 이런 분들에게 도움이 되는 비염에 안 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.
비염에 좋지 않은 음식입니다.
1.탄산음료류 입니다.
치킨이나 피자를 먹을 때나 햄버거를 먹을 때 꼭 마시는 콜라나 탄산음료가 당분으로 인해서 면역력을 저하시킬 확률이 굉장히 높습니다. 또한 탄산음료나 음료류에 의한 과도한 이뇨작용은 기관지를 건조하고 뼈의 칼슘까지 빠져 좋지 않은 영향을 주어 몸에 상처를 줍니다.
2. 차가운 음식입니다.
아이스크림이나 빙수 등 찬 음식은 기관지 근육의 수축을 일으켜 염증을 일으키므로 각별히 주의해야 합니다. 또 차가운 특성 때문에 위장 기능 저하와 비강 내 빈혈을 유발한다고 합니다. 비염 환자의 경우 염증으로 인한 열 때문에 찬물을 괜찮지만 이것은 염증으로 인한 소모성 열이기 때문에 오히려 따뜻한 물이 더 좋다고 합니다.
3) 튀긴 음식입니다
튀긴 음식을 많이 섭취하면 기름과 밀가루를 함께 섭취하는데 폐와 기관지 쪽이 건조해지고 비염 증상이 더욱 악화됩니다. 각별히 마른 특성을 가진 분들은 체질적으로 주의하시고 드실 때는 신선한 기름에 튀겨서 조금이라도 깨끗한 기름을 섭취하시는 것이 좋습니다.
4. 인스턴스 식품입니다.
정제된 밀가루가 많이 들어가는 인스턴트식품으로 들은 알레르기원이 많아 소화 시 장기에 무리를 준다고 합니다. 또한 인스턴트식품은 열량만 높고 영양소는 현저히 적기 때문에 영양소 불균형이 면역력 저하를 일으켜 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
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