잠잘 때 식은땀 흘리는 이유를 탐구해보겠습니다. 이 자료를 모두 읽어주시면 잠잘 때 식은땀 흘리는 이유를 이해하게 될 겁니다. 잠잘 때 식은땀 흘리는 이유의 정보가 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 잠잘 때 식은땀 흘리는 이유를 알아보도록 하겠습니다.
잠잘 때 식은땀 흘리는 이유
혹시 자면서 땀나는 경험을 해보신 적이 있다면 아래에 알려드리는 내용을 참고하시어 알아두시기 바랍니다. 기본적으로 땀이라는 것은 우리 몸의 온도를 유지하는 일을 하고, 몸속에 쌓여 있는 나쁜 물질을 외부로 보내는 일을 수행합니다. 그럼 지금부터 어떤 이유로 문제가 나타나는지 자세히 살펴보겠습니다.
잘 때 식은땀이 나는 이유입니다.
갑상선 기능 항진증입니다.
해당 질환이 있을 경우 트러블을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능에 이상이 생겼을 경우 에너지 대사량을 마음대로 조절한다면서 가만히 있기만 해주셔도 에너지 소모가 발생하기 때문에 체중이 줄거나 폭식으로 인해서 체중이 늘어날 수 있습니다. 결국 소비량이 늘어나면서 땀이 나게 되는 거죠.
이러한 변화는 초반에 알아차릴 수 있는 부분이 아니기 때문에 간과하는 경우가 많습니다. 만약 특별한 점이 없었음에도 불구하고 땀이 저는 증상이 있다면 여기 특이점이 있는 것은 아닌지 체크해 보겠습니다.
코를 골아요.
만일 코를 골면 이런 문제가 발생할 수 있습니다. 코골이가 있을 때는 단순히 코를 골 수도 있지만 무호흡증을 동반하는 경우가 많습니다. 따라서 이로 인해 밤에 잠을 제대로 못 자게 되고 자는 동안 체온이 상승할 수 있습니다. 이 상황이 계속 유지되면 우리 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다.
그래서 자주 코를 골고 있다면 수면다원검사를 통해서 호흡 빈도와 인체 전반적인 검토를 해보는 것이 중요할 것 같습니다. 이를 바탕으로 어떻게 대처하면 나쁘지 않은지에 대해 방향을 정할 수 있습니다. 상황의 심각도에 따라 수술을 해야 할지 아니면 다른 방법으로 진행해야 할지 결정할 수 있습니다. 보통 양압기를 이용하는 경우가 많이 활용되고 있는데 쉽게 예를 들면 산소마스크 같은 걸 쓰고 자면 고심하시면 됩니다.
스트레스입니다.
정신적으로 넓은 어려움을 겪거나 꽃병을 들고 있는 사람들의 경우 자면서 땀을 흘리는 현상을 겪을 수 있습니다. 보편적으로 수면 시 체온은 1~2도 정도 내려가는데 이런 상황에서 땀이 나 있거나 가슴에 있던 열이 제대로 식지 않았다는 거죠. 평소 심한 스트레스를 받고 있는 경우에는 이를 해소하는 노력을 반드시 해주시기 바랍니다.
하수체 기능 항진입니다.
코 뒤 바로 뒤에 있는 뇌 중간 부위에 지름 1cm 정도의 내분비선이 존재합니다. 우리 몸에서 다양한 호르몬을 분비한다면서 제어를 해주는 일을 합니다. 여기에 종양이 발생할 경우 호르몬 분비에 이상이 나타날 수 있고, 따라서 피하지방이 쌓여 혈압이 올라가 홍조나 비만, 여드름 등을 일으킬 수 있습니다. 그러니까 땀이 심한 경우 의심해 볼 수 있다는 것을 알아두셔야 합니다.
당뇨병입니다.
만약 당뇨병이 있으면 온도 조절을 해주는 자율 신경계에 문제가 생길 수 있습니다. 혹시 초기 증상이라고 하더라도 이런 일이 생길 수 있기 때문에 가족력이 있는 것은 아닌지 한번 확인해보고 잘 관리해보도록 하겠습니다.
심장입니다.
부정맥이나 심부전 등의 질병이 있으면 전조 증상으로 땀을 흘릴 수 있습니다. 평소 음주나 흡연을 자주 하고 카페인을 너무 많이 섭취하는 사람이라면 더 건강에 신경을 써야 합니다. 부정맥은 술을 많이 마셨을 때 원인이 크다고 할 수 있습니다. 맥박 속도가 빨라져 심장이 정상적으로 펌프 작용을 하지 못할 경우 혈압이 오르고 체온이 높아질 수 있습니다.
같이 읽을만한 추천 게시물
잠잘때 식은땀 흘리는 이유를 공유해드렸습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하십시오.