저체온증 대처방법 예방법에 대하여 알려 드리겠습니다. 이 게시물을 끝까지 읽으면 저체온증 대처방법 예방법을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 저체온증 대처방법 예방법의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 저체온증 대처방법 예방법을 알아보도록 합시다.
저체온증 대처방법 예방법
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체온은 사람의 건강에 있어서 정말 중대한 부분인데 그 이유는 체온이 1도만 내려도 면역력과 대사량이 크게 떨어지고 반대로 체온이 1도 올라갈 때마다 면역력은 5배 이상 증가하기 때문이라고 합니다.
그렇기 때문에 체온은 건강에 정말 중대한 부분이라고 할 수 있는데 지금처럼 추운 겨울에는 기온이 급속히 떨어지면서 저체온증이 발생할 위험이 높아집니다. 그럼 저체온증이라고 하는 것은 주로 어떤 상황을 말하는 것입니까?
보편적으로 사람의 체온은 36.5~37도 정도가 정상입니다. 그러나 내부와 외부의 여러 원인에 의해 체온이 35도 이하로 떨어진 경우를 저체온증이라고 합니다. 저체온증은 보통 추운 환경에 노출됐을 때 나타날 수 있으며, 비에 젖은 상황에서 찬바람을 쐬었을 때에도 나타나기 쉽습니다. 혹은 갑상선기능저하증, 부신기능저하증 등 내분비계 질환과 인체대사율 감소, 중추신경계 이상, 약물중독, 알코올중독, 저혈당, 패혈증 등에 의해서도 나타날 수 있습니다.
저체온증은 중심체온(심부체온)에 따라 경증, 중등도, 중증의 세 가지로 나뉘는데 중심온도가 33~35도인 경증 저체온증에서는 떨림현상, 기모근 수축현상, 졸리거나 발음이 부정확해지는 증상, 피부가 창백해지고 입술이 푸른색이 되는 증상 등이 나타납니다. 중심온도가 29~32도까지 떨어지는 중증도에서는 의식이 혼미해져 혼수상황에 빠지게 되고 심박수, 심박수, 혈압, 호흡수가 떨어지면서 떨림이 멈추고 몸이 굳어지는 상황에 들어갑니다. 그리고 중심온도가 28도 이하인 중증 저체온증은 부정맥이나 심정지가 일어날 정도로 위험하고 의식을 잃고 정상적인 각막반사나 통증반사 등의 기능도 소실됩니다. 그럼 저체온증이 발생하게 되면 어떻게 대처하면 좋은 것일까요?
저체온증 대처 방법입니다.
저체온증 응급처치 방법으로는 먼저 119에 도움을 요청한 후 환자를 추위에 노출된 장소에서 대피시켜야 합니다. 그리고 심폐소생술의 경우 의견 차이가 있지만 30~60초간 맥박이 감지되지 않을 경우 심폐소생술을 하는 것이 좋습니다.
또는 젖은 옷은 따뜻한 옷으로 교환하고 침낭이나 담요 등을 이용하여 환자의 체온을 높이는 것이 좋습니다. 그러나 이때 주의할 점으로 체온을 빨리 올리기 위해 갑자기 온몸에 손난로를 올리거나 뜨거운 물이나 불을 이용하여 체온을 올리는 것은 급격한 체온 상승으로 오히려 환자의 상황이 위험할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
뿐만 아니라 만약 환자가 의식이 있다면 알코올이나 카페인이 없는 따뜻한 음료나 초콜릿, 사탕 같은 고칼로리 음식을 섭취하게 하는 것도 도움이 됩니다. 다만 의식이 없으면 무리하게 먹이는 것은 피하는 것이 좋습니다. 그럼 심한 경우 환자의 생명까지 위협하는 저체온증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
저체온증을 예방하는 방법입니다.
저체온증을 예방하는 데 가장 중요한 것은 옷을 따뜻하게 입는 것입니다. 몸은 물론 손발 보온에도 신경 쓰는 것이 좋고 추운 날씨에 등산이나 운동을 할 때에는 적당한 예비운동을 하는 것이 좋습니다. 혹은 등산이나 여행 시 필요 없는 알코올이나 카페인을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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