진피 효능 부작용에 관련된 내용을 소개하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽어주시면 진피 효능 부작용을 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 진피 효능 부작용의 지식이 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.
진피 효능 부작용
케일 효능 먹는 방법 부작용 보기 쉽도록 정리해봤어요.
진피는 귤껍질을 말하며, 다른 이름으로 귤껍질도 홍피, 귤껍질이라고도 합니다. 진피는 색깔이 빨갛고 오래된 것이 좋대요.진피는 보통 생강이나 꿀, 설탕 등을 첨가해서 차 형태로 많이 섭취한다고 하고 약용 성분이 뛰어나 한방에서도 많이 활용한다고 합니다.
진피 효능입니다.
피부 미용에 좋아요.
진피에 풍부하게 들어있는 비타민C 성분은 귤 과육에 비해서 무려 4배나 더 많이 들어있다고 합니다.
이렇게 다량 함유되어 있는 비타민C 성분은 굉장히 항산화 작용을 하기 때문에 피부의 기미를 제거하는 데도 효과적이고 피부 노화를 막는 데도 진피 효능은 셀 수 없이 도움이 된다고 합니다.
항암효과입니다.
진피 껍질 부분에는 아우랍텐산 성분이 들어 있는데 이 성분은 신장암세포의 성장과 전이를 막아준다고 합니다.
또 독성 성분도 없기 때문에 항암제에 비해서 백혈구가 감소하는 부작용도 없다고 합니다.
또 사르셀 롤 성분은 유방암이나 폐암 등 여러 암을 예방하는 데도 진피 효능은 효과가 있다고 합니다.
감기 예방에 좋습니다.
진피가 풍부한 비타민C 성분은 체내 면역체계를 증진시키고 환절기나 겨울철 감기를 예방하는 데도 셀 수 없이 도움이 된다고 합니다.
또한 잦은 기침을 멈추고 가래를 제거하는 거담 작용에도 큰 효과가 있다고 합니다.
다이어트에 도움이 됩니다.
진피는 칼로리가 낮고 풍부한 비타민과 각종 미네랄 성분이 골고루 함유되어 있기 때문에 다이어트에도 진피의 효능은 매우 효과적이라고 합니다.
헤스페리딘 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 막는 유익한 작용을 해서 체중 감량에도 많이 도움이 된다고 합니다.
소화 촉진 효과입니다.
진피 효능으로 위를 튼튼하게 해 주고 소화를 촉진하는 대단한 효과가 있다고 합니다.
이 효과로 구토나 구역질, 트림, 소화불량 증상 등을 완화하는 데도 좋은 효과가 있다고 합니다.
면역력 강화에 도움이 됩니다.
진피에 다량 함유되어 있는 비타민C를 비롯해 헤스페리딘과 노빌 레틴 성분은 체내 활성산소를 제거하고 신진대사를 활발하게 하는 작용을 하여 외부에서 유입되는 세균이나 각종 바이러스 등에 대항할 수 있는 면역력을 강화하는 데 효과적이라고 합니다.
우울증 완화 효과입니다.
진피는 막혀 있던 기를 부드럽게 풀어주고 신경안정 효과가 있으며 동의보감에는 이 진피를 달여서 섭취함으로써 신경안정 효과를 얻을 수 있기 때문에 우울증이나 우울증에 진피를 이용했다고 합니다.
혈관 건강에 도움이 됩니다.
진피에 함유된 비타민 P 성분인 헤스페리딘 성분은 혈중 유해 콜레스테롤 수치를 낮추는 진피 효능이 있고 혈관 내 노폐물을 배출하는 좋은 작용을 해서 혈관의 전반적인 건강관리에 많이 도움이 된다고 합니다.
동맥경화 개선에 도움이 됩니다.
진피에 들어있는 테 빈유라 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 진피 효능이 있다고 합니다.
진피를 꾸준히 섭취하면 동맥경화의 위험을 감소시키고 건강을 유지하는 데 수없이 도움이 된다고 합니다.
염증 배출에 도움이 됩니다.
진피가 풍부한 헤스페리딘 성분은 체내에 쌓여 있는 염증이나 독소도 각종 유해물질을 몸 밖으로 배출하는 대단한 작용을 해서 몸이 붓는 증상을 개선하고 각종 염증성 질환을 예방하는 좋은 효과가 있다고 합니다.
진피 부작용입니다.
진피는 위장 기능이 약하고 저하된 소음 체질인 분들은 다량 섭취에 주의해야 한다고 합니다.
또한 다량으로 장기간 섭취하게 되면 위장 추출물이 마르고 위가 딱딱해질 수 있기 때문에 주의해서 섭취해야 한다고 합니다.
추가적으로 알아두시면 도움이 될 문서
진피 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다. 읽어보니 어떠신가요? 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.