폐암 초기증상 예방법 알기쉽도록 정리해봤어요.

폐암 초기증상 예방법에 관련된 내용을 알려 드리겠습니다. 이 문서를 읽으시면 폐암 초기증상 예방법을 알게 되실 겁니다. 폐암 초기증상 예방법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되실 것입니다. 이제 폐암 초기증상 예방법을 알아보도록 합시다.

폐암 초기증상 예방법

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폐암은 폐에 생긴 악성종양으로 오래전부터 국나 암 사망률 1위를 보이고 있는 매우 위험한 암으로 알려져 있습니다. 혹은 이런 폐암은 매년 환자 수도 계속 증가하고 있습니다.

폐암입니다.

이런 폐암은 폐를 구성하는 조직 자체에서 발생하는 원발성 폐암과 다른 장기에서 발생하는 암이 폐로 전이되면서 발생하는 전이성 폐암으로 나눌 수 있습니다.

폐 자체에서 발생하는 원발성 폐암의 종류는 암세포의 크기나 모양을 기준으로 비소세포폐암과 소세포폐암으로 구분하는데 폐암 중 80~85%는 비소세포폐암입니다. 비소세포폐암은 다시 편파상피세포암, 선암, 대세포암 등으로 나뉩니다.

그리고 진단되는 나머지 15% 정도는 소세포암입니다. 소세포암은 악성도가 강해 발견 당시에 앞서 림프나 설랭 순환을 통해 다른 장기나 반대편 폐 등으로 전이돼 있는 경우가 부지기수인데 주로 폐 중심부 기도에서 발병하는 편입니다. 소세포암은 대체로 암 덩어리가 크고 기관지 벽을 따라 증식하는 수가 많으며, 소세포폐암 환자는 십중팔구 흡연량이 셀 수 없이 많은 사람들입니다.

이러한 폐암이 발생하는 원인은 흡연, 또 간접흡연, 석면, 중금속, 방사성 물질, 대기오염, 유전적 원인 등 그 원인이 다양하며, 수많은 사람들이 폐암은 흡연자만 걸린다고 생각하지만 비흡연자 혹은 안심할 수는 없고 평소처럼 주의해야 합니다. 그렇다면 이 폐암들의 초기 증상은 무엇일까요?

폐암의 초기 증상입니다.

일반적으로 폐암은 초기 증상이 거의 없거나 명확하지 않기 때문에 조기 발견이 매우 어려운 것으로 알려져 있지만 그래도 폐암을 최대한 빨리 발견할 수 있도록 주목할 수 있는 즉 폐암을 의심할 만한 증상은 존재합니다.

제일 처음에는 제일 대표적인 기침이에요. 폐암 환자의 75%는 잦은 기침을 호소하는 것으로 알려져 있으며 기침이 만약 2주 이상 지속되거나 기침이 점점 심해지는 경우 기침에서 피가 섞인 객담이 배출되는 경우에는 폐암을 의심할 수 있습니다.

두 번째는 호흡의 변화입니다. 평소와는 다르게 호흡이 힘들어지는 증상, 혹은 폐암의 초기 증상일 수도 있습니다. 이는 암이 폐에 침입하거나 기관지를 막았을 때, 암이 상대 정맥을 눌러 얼굴과 상지가 부었을 때, 흉막까지 암이 영향을 미쳐 흉막액이 쌓였을 때 나타날 수 있습니다.

세 번째는 체중 감소입니다. 만약 내 자신이 다이어트를 하지 않았음에도 불구하고 체중이 많이 줄거나 식욕이 떨어져 피로감이 느껴진다면 검진을 받는 것이 좋습니다.

네 번째는 목소리 변화입니다. 성대를 조절하는 신경은 폐와 기관지 사이를 지나는데 폐암이 침범하면 목소리 변화가 있을 수 있으므로 목소리가 거칠어지고 쉰 목소리가 몇 주 이상 지속되면 병원을 찾는 것이 좋습니다.

다섯 번째는 가슴 통증입니다. 폐 맨 위에 발생한 암이 흉막까지 침범하면 찔리는 듯한 가슴 통증이 나타날 수 있으며, 만약 호흡을 하거나 기침을 할 때 웃을 때 통증이 악화되면 폐에 문제가 있을 가능성이 높기 때문에 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

혹은 이 외에도 두통이나 뼈 통증, 팔이 붓는 증상, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며 초기 폐암 환자는 이들 증상 중 적어도 2가지 이상을 함께 나타나는 편입니다.

그런데 아까 말했듯이 폐암은 조기 발견이 쉽지 않고 발견했을 때는 먼저 암이 진행된 경우가 많을 뿐만 아니라 초기 증상이 뚜렷하지 않은 편이기 때문에 이런 증상이 나타나면 폐암을 의심해 보시고 폐암을 최대한 조기에 발견하는 것이 중요할 것 같습니다.

폐암 예방법입니다.

이러한 폐암을 예방하기 위해서는 폐암을 일으키는 원인이 되는 담배를 피우지 않는 것이 좋고, 비흡연자의 경우에도 담배연기를 피우지 않도록 주의해야 합니다. 혹은 방사성 물질이나 미세먼지, 환경적인 원인 등도 주의하는 것이 좋아요. 괜찮지만 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하거나 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

혹은 규칙적인 운동으로 몸의 온도를 올리면 암세포의 사멸이 촉진되고 면역세포의 기능이 강화되기 때문에 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.55~74세 남녀 중 30년 이상 흡연자, 폐암 가족력이 있거나 직업상 폐암 발생물질에 자주 노출되는 사람 등은 저선량 흉부전산화단층촬영(CT)을 통해 폐암을 조기에 발견할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

마지막으로 폐암을 예방하기 위한 방법으로는 균형 잡힌 식습관을 갖는 것이 중요한데 균형의 기본이 되는 탄수화물, 지방, 단백질을 골고루 섭취하고 과일과 채소에 풍부한 비타민, 미네랄, 미량 영양소가 폐암 예방에 도움이 됩니다. 다만 주의해야 할 점은 녹황색 채소나 과일, 해조류 등에 포함된 베타카로틴은 흡연자에게 폐암 발생을 증가시킬 수 있고 레티놀, 루테인, 비타민E 등은 오히려 암을 악화시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.