허리통증 원인 증상을 알아보겠습니다. 이 게시글을 읽어주시면 허리통증 원인 증상을 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. 허리통증 원인 증상이 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.
허리통증 원인 증상
우리나라 통계에 따르면 요통을 겪는 대상이 중장년층뿐만 아니라 청소년기나 활동력이 셀 수 없이 많은 20~30대 환자도 늘고 있습니다.
그 이유는 특히 지정한 원인에 의해서 다음과 같이 허리를 구성하고 있는 부분에 문제가 생기고 있기 때문이라고 합니다.
대표적으로 허리 통증은 허리를 구성하고 있는 인대와 근육, 추간판, 신경계통, 척추를 구성하는 뼈와 신장과 같은 주변 장기에 문제가 원인이 되어 일어납니다.
미국신경외과의사협회의 설명에 따르면 미국인의 75~85%가 요통을 경험한 적이 있을 정도로 일상생활에 자주 발생하는 질병이며, 그중 80%는 수술 없이 통증이 호전될 수 있다고 밝혔습니다.
이렇게 허리 통증이 발생하는 원인을 오차 없이 파악하고 있다면 적절한 치료를 통해 허리 통증을 수술 없이 완화시킬 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
그럼 요통의 원인에 대해서 간단히 알아보겠습니다.
요통의 원인은 허리에 영향을 주는 스트레스와 허리 구조가 문제가 될 수 있습니다.
먼저 허리에 빈번하고 심한 긴장감, 그리고 스트레스는 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
보편적으로 허리에 영향을 주는 긴장감은 무거운 물건을 들거나 평소에 하지 않는 갑작스러운 움직임으로 인해 발생합니다.
뿐만 아니라 과도한 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 예를 들어 몇 시간 동안 허리에 무리를 주는 작업을 하거나 심한 스포츠를 하면 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
둘째, 허리를 구성하고 있는 구조적 문제가 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.
척추뼈는 척추를 구성하는 뼈로 서로 위에 쌓인 맞물린 뼈를 말합니다.
디스크는 각 척추 사이의 공간을 완충하는 조직 영역이고, 디스크는 요통을 유발하는 가장 흔한 원인입니다.
때때로 이 디스크들은 부풀어 오르거나 탈장하거나 파열될 때 신경을 억제하여 요통을 일으킵니다.
뿐만 아니라 디스크는 매우 고통스러운 통증을 유발한다고 해서 부풀어 오른 디스크는 좌골신경의 좌골신경통이나 다음과 같은 증상을 유발합니다.
혹은 척추골관절염은 지금 수많은 사람들이 앓고 있는 증상으로 요관절 연골의 손상과 악화로 인해 발생합니다.
시간이 지남에 따라 척추가 좁아지거나 척추협착증으로 이어질 수 있으므로 먼저 예방하고 허리 건강을 지켜봐 주시기 바랍니다.
골다공증입니다.
골다공증으로 인해 척추골밀도 손실과 뼈가 얇아짐으로써 척추 골절을 유발할 수 있습니다. 이러한 골절은 심각한 통증을 일으킬 수 있어 압박 골절이라고 불립니다.
요통을 유발하는 잠재적인 원인은 많이 있지만 빈도는 많지 않습니다. 만약 지속적이고 규칙적인 요통을 앓고 있다면 전문가와 상의하여 해결해 보시기 바랍니다.
그럼 요통의 증상에는 주로 어떤 것들이 있는 것일까요?
요통의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
1.허리가 둔하고 아픈 느낌입니다.
2. 발에서 발까지 방사되는 찌르는 듯한 통증입니다.
3. 통증으로 똑바로 설 수 없습니다.
4. 운동 범위의 감소, 그리고 등을 구부리는 능력의 감소입니다.
요통의 원인이 긴장이나 오용의 경우 일반적으로 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
만약 요통이 다음과 같은 증상이 있는 경우 만성 요통으로 발전할 수 있으므로 먼저 예방해 보시기 바랍니다.
요통이 발생한 후 2주 이내에 개선되지 않으면 전문가와 상담하여 완화시켜 주십시오.
1. 장 또는 방광의 조절을 잃습니다.
2. 한쪽 다리 또는 양쪽 다리의 무감각, 따끔따끔합니다.
3. 넘어지거나 허리 타격과 같은 외상(부상) 후 요통입니다.
4. 밤에 발생하는 지속적인 통증입니다.
5. 설명할 수 없는 체중 감소입니다.
6. 복부의 욱신욱신 관련 통증입니다.
요통의 진단에는 주로 어떤 것들이 있는 것입니까?
신체검사는 보편적으로 요통을 진단하는 데 보편적인 검사로 다음과 같은 테스트를 수행할 수 있습니다.
1. 서서 걷는 능력이요
2. 척추의 가동범위입니다.
3. 요건반사입니다.
4) 다리의 힘입니다.
5. 발의 감각을 감지하는 능력입니다.
이후 기본적인 상황을 확인하기 위해 혈액과 소변검사가 진행되며 척추 엑스레이로 뼈 구조를 확인하고 부러진 부분이 없는지 확인합니다.
다음으로 디스크, 근육, 인대, 신경, 그리고 혈관을 평가하기 위한 CT 스캔 또는 MRI 스캔을 수행함과 동시에 신경 신호를 테스트하기 위한 근전도 검사(EMG)가 이루어집니다.
마지막으로 요통을 예방하는 방법은 어떤 것들이 있을까요?
다음과 같은 예방법은 요통 발생 시 완화에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
1. 무거운 서류가방, 노트북가방, 여행가방, 그리고 지갑은 목과 척추에 필요 없는 스트레스와 긴장을 더할 수 있으므로 가급적 피하십시오.
2. 필요한 것을 줄이고 배낭처럼 무게를 더 고르게 분산시키는 가방을 이용하십시오. 가능하면 바퀴가 달린 가방을 사용하여 등에 체중을 완전히 실어 두세요.
3. 복부와 등 주변 근육은 몸을 곧게 유지하고 신체활동을 하는 데 도움이 됩니다. 그것들을 강화하면 통증, 긴장 또는 허리 손상의 가능성도 줄일 수 있습니다.
4. 잘못된 자세는 척추에 필요 없는 압력과 짐을 줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 척추에 통증과 손상을 일으킬 수 있으므로 둥근 어깨를 뒤로 젖히고 의자에 똑바로 앉는 습관이 필요합니다.
5. 굽이 높은 신발을 자주 착용하면 허리가 손상됩니다. 가능하다면 편안하고 지지력 있고 굽이 낮은 신발을 선택하십시오.
6. 규칙적으로 스트레칭하면 근육 순환이 개선되어 요통이나 손상 위험이 줄어듭니다.
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